便秘
便秘是一种情况，患者有坚硬的粪便，难以排出. 在大多数情况下，这是因为结肠从食物中吸收了太多的水.
食物通过消化道的速度越慢，结肠吸收的水分就越多. 因此，粪便变得干燥和坚硬. 排便(排空肠道)会变得非常痛苦, 在一些严重的情况下，可能会出现肠梗阻的症状. When the constipation is very severe; when the constipation prevents the passage of feces and gas, 这叫做执拗.
便秘有多常见??
便秘在各个年龄段的儿童中都很常见. 在所有儿科医生的就诊中，3%在某种程度上与这种抱怨有关.
症状
- 很少排便
- 排便困难(拉稀)
- 大便硬或小
- 一种什么都没说出来的感觉
- 腹部肿胀或腹痛
- 呕吐
便秘的原因
- 含钙或铝的抗酸药
- 改变你平时的饮食或活动
- 吃大量的乳制品
- 饮食失调
- 肠易激综合症
- 不活跃
- 饮食中没有足够的水和纤维
- 消化系统的神经和肌肉出现问题
- 一些药物(尤其是强效止痛药，如麻醉剂、抗抑郁药或铁丸)
- 压力
- 甲状腺功能低下(甲状腺功能减退)
- 乳糜泻
可能的治疗方案
- 每天多喝两到四杯水(除非你的医生出于其他健康原因告诉你要少喝水)
- 在你的饮食中加入水果和蔬菜
- 吃西梅和麸皮麦片
- 如果需要, 使用非常温和的非处方大便软化剂，如docusate (Peri-Colace)或泻药，如Miralax. 不要使用泻药超过两周没有通知你的医生. 过量使用泻药会加重症状.
如果出现下列情况，请致电医生:
- 便秘对你来说是个新问题
- 你大便带血
- 即使你没有节食，你的体重也在下降
- 你有剧烈的排便疼痛
- 你的便秘已经持续了两个多星期了
- 你有铅笔那么细的凳子
的预防措施
- 饮食均衡，富含纤维. 水果是纤维的好来源, 蔬菜, 豆类, 全麦面包和谷物(尤其是麸皮).
- 每天喝大量的水和其他液体(除非你的医生让你限制液体饮食)。. 纤维和水共同作用，让你保持正常.
- 避免咖啡因. 它会使人脱水.
- 检查牛奶. 有些孩子可能需要避免乳制品，因为乳制品可能会导致他们便秘.
- 定期锻炼
- 当你有冲动的时候就去洗手间